Ouverture des hanches et mobilisation des épaules
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Cette séquence propose de dénouer les tensions physiques et nerveuses accumulées au quotidien. Relâchez les contractions grâce à un travail spécifique autour des hanches et des épaules. Accessoires nécessaires : deux briques.
Enseignant:
Elodie Prou
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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