Ouverture des hanches et mobilisation des épaules

Ouverture des hanches et mobilisation des épaules

18 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes

Cette séquence propose de dénouer les tensions physiques et nerveuses accumulées au quotidien. Relâchez les contractions grâce à un travail spécifique autour des hanches et des épaules.

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Informations sur la vidéo

Cette séquence propose de dénouer les tensions physiques et nerveuses accumulées au quotidien. Relâchez les contractions grâce à un travail spécifique autour des hanches et des épaules. Accessoires nécessaires : deux briques.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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