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Ouverture du corps au sol
Stéphane Beillaud

Tutoriels
1, 2 - Tous niveaux
33 mins
 TV-PG

Cette série de postures de yoga alignement est entièrement exécutée au sol. Elle peut être pratiquée le matin pour ouvrir le corps, ou bien en fin de journée, pour le détendre.

Enseignant: Stéphane Beillaud
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
Posture du guerrier 1 (Virabhadrasana) Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 6 mins TV-PG
Posture de la pyramide Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 3 mins TV-PG
Posture du grand angle (Prasarita Padottanasana) Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 2 - Moyen 3 mins TV-PG
Posture de l'angle latéral Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 2 - Moyen 5 mins TV-PG
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