Stéphane Beillaud
Stéphane a rencontré le Yoga Iyengar en 2013. Il et vite fasciné par les bénéfices de la pratique dans la prise de conscience de soi, l’éveil de l’énergie et l’apport de plus d’équilibre au quotidien.
Stéphane pratique avec intensité, rigueur, dévotion et enthousiasme. Il est à la recherche d’une constante progression, tout d'abord en tant qu’élève. En tant qu’assistant de ses professeurs, Stéphane prépare actuellement son diplôme d’enseignant du yoga Iyengar auprès de Faeq Biria. Il a d’abord travaillé dans la musique puis dans les médias, avant d’emprunter le chemin de la connaissance de soi et du développement du contrôle du corps et de l’esprit.
4 Cours trouvés
Stéphane Beillaud
Postures debout
Cette série de yoga alignement propose d’approfondir les postures debout de base : Utthita Trikonasana (le triangle étiré), Virabhadrasana II (le guerrier 2), Virabhadrasana I (le guerrier 1) et Parsvottanasana (étirement intense des flancs) afin d’énergiser, dynamiser et recharger le corps.
Stéphane Beillaud
Ouverture du corps au sol
Cette série de postures de yoga alignement est entièrement exécutée au sol. Elle peut être pratiquée le matin pour ouvrir le corps, ou bien en fin de journée, pour le détendre.
Stéphane Beillaud
Ouverture du corps debout
Une série de postures d’ouverture du corps en position debout, avec des étirements d’épaule et du corps tout entier. Cette séance de yoga alignement vous permettra de vous échauffer pour une pratique plus longue, d’ouvrir le corps le matin ou de mettre votre corps en condition pour la journée.
Stéphane Beillaud
Ouverture du bassin et du bas du dos
Série de postures de yoga alignement, à pratiquer en début de séance ou pour mener un travail spécifique pour ouvrir les articulations lombaires et du bassin.
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