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Parcours général du corps

Parcours général du corps

18 mins
TV-PG Présentateur: Audrey Hopquin

Informations sur la vidéo

Ce cours aborde plusieurs exercices de mobilité et de renforcement grâce au manche à balai ! Cet accessoire de notre quotidien permet d’accentuer la connexion du dos, d’ajouter un défi aux exercices de stabilité et de nous guider dans certains étirements.

Présentateur: Audrey Hopquin
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 39 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Étirements et abdos profonds Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 22 mins TV-PG
Gratuit
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 5 mins TV-PG
Gratuit
Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 12 mins TV-PG
Les essentiels de la méthode Pilates Vidéo
Yaëlle Penkhoss
Pilates Niveau - 1 22 mins TV-PG
S'échauffer en douceur Vidéo
Elodie Ley
Pilates Niveau - 2 14 mins TV-PG
Les assouplissements Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Niveau - 2 35 mins TV-PG
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