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Pause tonique
Helen Haynes

13 mins
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Trois nouveaux exercices de Pilates à apprendre pour une pratique toujours plus complète et en petit format ! Réalisez cette séquence de Pilates pour évoluer vers des mouvements intermédiaires et travailler en profondeur les muscles de votre corps.

Présentateur: Helen Haynes
Langues audio: Français
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Travail des bras niveau I Vidéo
Helen Haynes
Pilates Niveau - 1 4 mins
Session tonique de Pilates Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 19 mins
Focus sur les abdos niveau I Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 2 19 mins
Pilates express sur chaise Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 11 mins
Séquence dynamisante et fortifiante Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 56 mins
Flow Pilates Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 41 mins
Focus sur la sangle abdominale Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 24 mins
Pilates
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 17 mins
La posture du bateau Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
Respecter ses limites Vidéo
10 mins
Routine pour soulager le bas du dos Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 19 mins
Pilates extension du dos Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 18 mins
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