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Pause tonique
Helen Haynes

13 mins
TV-PG

Trois nouveaux exercices de Pilates à apprendre pour une pratique toujours plus complète et en petit format ! Réalisez cette séquence de Pilates pour évoluer vers des mouvements intermédiaires et travailler en profondeur les muscles de votre corps.

Présentateur: Helen Haynes
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
3 mins TV-PG
Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
Session tonique de Pilates Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 19 mins TV-PG
Pilates express sur chaise Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 11 mins TV-PG
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
Travail des bras niveau I Vidéo
Helen Haynes
Pilates Niveau - 1 4 mins TV-PG
Focus sur les abdos niveau I Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 2 19 mins TV-PG
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