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Pilates spécial gainage abdominal
Lugdivine Meytre

15 mins
TV-PG

Cette pratique de Pilates se focalise sur le centre abdominal. Vous n’avez plus qu’à faire la « pelle » (scoop) avec vos abdominaux. Pensez à la cuillère de la boule de glace qui s’enfonce dans le bas du ventre et qui remonte vers le haut !

Présentateur: Lugdivine Meytre
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
Session tonique de Pilates Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 19 mins TV-PG
Dos et abdos sur un rouleau ! Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 18 mins TV-PG
Séquence Pilates niveau II Vidéo
Helen Haynes
Pilates Niveau - 2 10 mins TV-PG
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