Posture de la pyramide

Posture de la pyramide

4 mins
TV-PG Enseignant: Naura Lajnef
Tutoriels
1, 2 - Tous niveaux
5 minutes

Apprenez les postures Urdhva hasta padasana et Parshmo hasta padasana, mains et jambes étendues, afin de synchroniser les mouvements des jambes et l’étirement des bras !

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Informations sur la vidéo

Postures de yoga Iyengar, « Urdhva hasta padasana » et « Parshmo hasta padasana », en sanscrit. Synchroniser les mouvements des jambes en gardant l’étirement des bras sans perturber le placement du buste et du bassin.

Enseignant: Naura Lajnef
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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