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Posture de la pyramide
Naura Lajnef

Tutoriels
1, 2 - Tous niveaux
3 mins
 TV-PG

Postures de yoga Iyengar, « Urdhva hasta padasana » et « Parshmo hasta padasana », en sanscrit. Synchroniser les mouvements des jambes en gardant l’étirement des bras sans perturber le placement du buste et du bassin.

Enseignant: Naura Lajnef
Langues audio: Français
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