S’inscrire
✕

Posture des bras étirés vers le haut
Naura Lajnef

Tutoriels
1, 2 - Tous niveaux
2 mins
Commencer l'essai offert
Commencer l'essai offert

Apprenez Urdhva Baddhanguliyasana, qui permet de donner une extension verticale à tout le corps en étirant les bras vers le plafond et en assouplissant les poignets et les articulations des doigts.

Enseignant: Naura Lajnef
Langues audio: Français
Commencer l'essai offert
Posture de la pyramide Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 3 mins
Posture du grand angle (Prasarita Padottanasana) Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 2 - Moyen 3 mins
Se préparer à la posture de l'arbre Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1 - Débutant 3 mins
Posture de la demi-lune Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 2 - Moyen 4 mins
Postures debout Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 29 mins
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
Ouverture du corps debout Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 25 mins
Flow dynamique Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 2 - Moyen 44 mins
Équilibre sur les mains Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 3 - Avancé 13 mins
Mobilité du haut du corps Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Méditation pour observer notre mental Vidéo
23 mins
Une courte méditation silencieuse Vidéo
12 mins
Étirements doux pour le buste Vidéo
Elodie Prou
Yoga réparateur 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
Se renforcer par le centre Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 2 - Moyen 30 mins
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.