Posture des bras étirés vers le haut

Posture des bras étirés vers le haut

3 mins
TV-PG Enseignant: Naura Lajnef
Tutoriels
1, 2 - Tous niveaux
5 minutes

Apprenez Urdhva Baddhanguliyasana, la posture d’extension verticale, de yoga Iyengar, où les bras s’étirent vers le haut.

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Informations sur la vidéo

Apprenez Urdhva Baddhanguliyasana, qui permet de donner une extension verticale à tout le corps en étirant les bras vers le plafond et en assouplissant les poignets et les articulations des doigts.

Enseignant: Naura Lajnef
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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