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Postures debout
Stéphane Beillaud

Tutoriels
1, 2 - Tous niveaux
29 mins
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Cette série de yoga alignement propose d’approfondir les postures debout de base : Utthita Trikonasana (le triangle étiré), Virabhadrasana II (le guerrier 2), Virabhadrasana I (le guerrier 1) et Parsvottanasana (étirement intense des flancs) afin d’énergiser, dynamiser et recharger le corps.

Enseignant: Stéphane Beillaud
Langues audio: Français
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Ouverture du corps au sol Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 33 mins
Posture des bras étirés vers le haut Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 2 mins
Posture du triangle Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
Posture du guerrier 1 (Virabhadrasana) Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 6 mins
Pratique douce du matin Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1 - Débutant 13 mins
Pratique spécial dos Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1 - Débutant 13 mins
Pratique douce du soir Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1 - Débutant 13 mins
Yoga pour ultra débutant Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1 - Débutant 12 mins
Posture de la montagne Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 2 mins
Bien sur vos pieds, prenez racine Vidéo
Yaëlle Penkhoss
Pilates Niveau - 3 21 mins
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins
Pratique Hatha complète Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Torsions détox Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 25 mins
Rayonner depuis son centre Vidéo
David Nakache
Vinyasa 3 - Avancé 22 mins
Vinyasa flow dynamique Vidéo
Amy Bossi
Vinyasa 2 - Moyen 26 mins
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