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Postures debout
Stéphane Beillaud

Tutoriels
1, 2 - Tous niveaux
29 mins
 TV-PG

Cette série de yoga alignement propose d’approfondir les postures debout de base : Utthita Trikonasana (le triangle étiré), Virabhadrasana II (le guerrier 2), Virabhadrasana I (le guerrier 1) et Parsvottanasana (étirement intense des flancs) afin d’énergiser, dynamiser et recharger le corps.

Enseignant: Stéphane Beillaud
Langues audio: Français
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
15 mins TV-PG
Flexions avant Vidéo
Yoga du matin pour votre semaine
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
Ouverture du corps au sol Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 33 mins TV-PG
Posture des bras étirés vers le haut Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 2 mins TV-PG
Posture du triangle Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 5 mins TV-PG
Posture du guerrier 1 (Virabhadrasana) Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 6 mins TV-PG
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