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Pour démarrer la journée
Aurélie Dupé

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
12 mins
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Courte séance de Hatha yoga pour bien démarrer la journée, mobiliser tout le corps, le tonifier et l’étirer. Cet enchaînement de 10 minutes est parfait pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps !

Enseignant: Aurélie Dupé
Langues audio: Français
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Ouvrez votre corps ! Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2 - Moyen 23 mins
Énergie matinale Vidéo
François Fournier
Pratiques orientales Niveau - 2 8 mins
Enchaînement Vinyasa Vidéo
Chris Laurion
Vinyasa 1 - Débutant 3 mins
Séance matinale complète Vidéo
Laurence Pinsard
Hatha 1 - Débutant 47 mins
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
Alexia Michiels
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Dévérouiller son corps après le travail Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 23 mins
Flexions avant Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Retrouver son calme Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
Se reconnecter avec son corps Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
La salutation Hatha Vidéo
Marine Duchesnes
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 7 mins
Vishama Sirsasana, Funky Sirsasana Vidéo
Laetitia Lecuyer
Vinyasa 2 - Moyen 17 mins
Séquence avec variations autour des postures en fente Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins
Équilibre matinal Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins
Séance spéciale torsion Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Flow ludique matinal Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 2 - Moyen 16 mins
Vinyasa guidé par la respiration victorieuse Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 17 mins
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