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Pour démarrer la journée

Pour démarrer la journée

13 mins
TV-PG Enseignant: Aurélie Dupé
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
10 minutes

Informations sur la vidéo

Courte séance de Hatha yoga pour bien démarrer la journée, mobiliser tout le corps, le tonifier et l’étirer. Cet enchaînement de 10 minutes est parfait pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps !

Enseignant: Aurélie Dupé
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 39 mins TV-PG
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 32 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 22 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Gratuit
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins TV-PG
Ouvrez votre corps ! Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2 - Moyen 24 mins TV-PG
Enchaînement Vinyasa Vidéo
Chris Laurion
Vinyasa 1 - Débutant 4 mins TV-PG
Séance matinale complète Vidéo
Laurence Pinsard
Hatha 1 - Débutant 48 mins TV-PG
Énergie matinale Vidéo
François Fournier
Pratiques orientales Niveau - 2 9 mins TV-PG
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