Pour détendre les tensions

Pour détendre les tensions

27 mins
TV-PG Enseignant: Fleur-Anne Serre
Pré/post natal
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes

Séquence de yoga prénatal pour améliorer la mobilité générale du corps, en travaillant les ouvertures du bassin, de la cage thoracique et des côtés du corps. Cette pratique est accessible à toutes et à tout moment de la grossesse.

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Informations sur la vidéo

Séquence de yoga prénatal pour améliorer la mobilité générale du corps, en travaillant les ouvertures du bassin, de la cage thoracique et des côtés du corps. Cette pratique est accessible à toutes et à tout moment de la grossesse. Accessoires optionnels : 1 couverture

Enseignant: Fleur-Anne Serre
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Gratuit
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 11 mins
Gratuit
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
S:Ép 21 mins
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen S:Ép 39 mins
Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 32 mins
Gratuit
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
S:Ép 17 mins
Gratuit
Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 40 mins
Gratuit
Méditation anti-stress Vidéo
S:Ép 8 mins
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins
Gratuit
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
S:Ép 16 mins
Gratuit
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen S:Ép 22 mins
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins
Se déposer et s'ancrer Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant S:Ép 15 mins
Gratuit
Méditation sur la compassion Vidéo
S:Ép 7 mins
Gratuit
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer S:Ép 5 mins
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