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Pour détendre les tensions
Fleur-Anne Serre

Pré/post natal
1, 2 - Tous niveaux
26 mins
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Séquence de yoga prénatal pour améliorer la mobilité générale du corps, en travaillant les ouvertures du bassin, de la cage thoracique et des côtés du corps. Cette pratique est accessible à toutes et à tout moment de la grossesse. Accessoires optionnels : 1 couverture

Enseignant: Fleur-Anne Serre
Langues audio: Français
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Étirer et soulager les lombaires Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Un enchaînement et sa variation Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
Hatha yoga avec briques Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 23 mins
Se déposer et s'ancrer Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 14 mins
Faites circuler l'énergie du haut du corps Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Soulager les cervicales après une journée de travail Vidéo
Aurélie Dupé
Yoga sur chaise 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
Hatha doux du matin Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1 - Débutant 29 mins
Hatha - délier les hanches et le bassin Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1 - Débutant 29 mins
Ouverture du coeur Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins
Postures debout pour l'équilibre Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 2 - Moyen 21 mins
Soulager son dos après la grossesse Vidéo
Agathe Thine
Pré/post natal 1, 2 - Tous niveaux 33 mins
Relâcher les tensions Vidéo
Julia Truffaut
Hatha 1 - Débutant 5 mins
Séance dynamique et restauratrice pour futures mamans Vidéo
Marjorie Moy
Pré/post natal 1, 2 - Tous niveaux 59 mins
Posture pour se détendre Vidéo
Julia Truffaut
Yoga réparateur 1, 2 - Tous niveaux 7 mins
Mobilise les hanches Vidéo
Fleur-Anne Serre
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 24 mins
Pratique prénatale complète Vidéo
Taïa Very
Pré/post natal 1, 2 - Tous niveaux 45 mins
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