Pranayama pour le mouvement
Tutoriels
2 - Moyen
10 minutes
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Informations sur la vidéo
Séquence de pranayamas, exercices respiratoires pour allonger le souffle et bien nous préparer au mouvement. Ces exercices permettent de bien oxygéner le corps et le préparer au mouvement. Cette session peut précéder toute pratique, car elle énergise tout le corps. Elle peut être répétée ou prolongée, selon notre capacité et notre degré d’entraînement.
Enseignant:
Stéphanie Tourret-Sène
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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