Stéphanie Tourret-Sène

Stéphanie a débuté sa pratique en 1999 avec Mika De Brito et enseigne le yoga depuis 2006 et. En 2013, elle suit une formation de yoga vinyasa avec Mirjam Wagner et David Lurey, et se forme depuis 2014 en YogicArts avec Duncan Wong.
Elle axe ses cours sur l’alignement selon la respiration et l’engagement des bandhas, une pratique en conscience en accord avec votre corps.
Son enseignement prône un équilibre entre tonicité, étirements, relâchement des tensions, et la concentration, apportant du calme au mental, pour finalement aboutir à une sensation de bien-être qui vous accompagne au delà du tapis.
22 Cours trouvés
Yoga flow à travers l'élèment Air
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Le Yoga de la Terre
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Le Yoga du Feu
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Le yoga de l'eau
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Séquence avec variations autour des postures en fente
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Flow pour réaligner du bassin
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Flow lent pour se détendre
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Flow spécial extensions
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Séquence dynamisante et fortifiante
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Pranayama pour le mouvement
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Ondulation de la colonne vertébrale
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Thérapie pour les poignets
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Variations autour de la posture du pigeon
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Vinyasa au sol
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Séquence pour des jambes fortes
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Power Vinyasa