Pratique pour la joie
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Une séquence de Hatha flow dédiée à la joie et destinée à retrouver les sensations et les signaux qui accompagnent généralement cette émotion. Au programme, des ouvertures de poitrine, étirements du psoas et des torsions pour l’énergie.
Enseignant:
Elodie Prou
Langues audio:
Français
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