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Pratique pour la Nouvelle lune
Faustine Cressot

Vinyasa
1 - Débutant
30 mins
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Sentez la chaleur monter progressivement. Une chaleur créatrice, qui aide à mettre en place ce que vous souhaitez lors de cette nouvelle lune. Accessoires: 1 block ou 1 livre

Enseignant: Faustine Cressot
Langues audio: Français
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Posture de la demi-lune Vidéo
Naura Lajnef
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Équilibre et appuis : préparation à la demi-lune Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Équilibre du corps et du coeur Vidéo
David Nakache
Vinyasa 2 - Moyen 27 mins
Libérer les tensions des hanches Vidéo
Cécile Roubaud
Vinyasa 1 - Débutant 10 mins
Se sentir en sécurité (8-12 ans) Vidéo
Juliette Tronel
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
Tonifier le corps et l'esprit Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 10 mins
Retrouver son énergie intérieure Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
Joignons le tout ! Vidéo
Yoga Ritual : série débutants
Yoga débutant 1 - Débutant S1:É10 48 mins
Étirements doux pour le buste Vidéo
Elodie Prou
Yoga réparateur 1, 2 - Tous niveaux 5 mins
La respiration Vidéo
François Fournier
Pratiques orientales Niveau - 2 15 mins
Les postures en Pilates Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 17 mins
Comment amener de la fluidité dans nos inversions Vidéo
David Nakache
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Bien terminer sa journée Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1 - Débutant 4 mins
La respiration du feu Vidéo
Valentine Peltier
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 7 mins
Vinyasa flow chorégraphié Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É7 44 mins
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