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Pratique pour la Nouvelle lune
Faustine Cressot

Vinyasa
1 - Débutant
30 mins
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Sentez la chaleur monter progressivement. Une chaleur créatrice, qui aide à mettre en place ce que vous souhaitez lors de cette nouvelle lune. Accessoires: 1 block ou 1 livre

Enseignant: Faustine Cressot
Langues audio: Français
Posture de la demi-lune Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 2 - Moyen 4 mins
Équilibre et appuis : préparation à la demi-lune Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Équilibre du corps et du coeur Vidéo
David Nakache
Vinyasa 2 - Moyen 27 mins
Joignons le tout ! Vidéo
Yoga Ritual : série débutants
Yoga débutant 1 - Débutant S1:É10 48 mins
Vinyasa flow chorégraphié Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É7 44 mins
Comment amener de la fluidité dans nos inversions Vidéo
David Nakache
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 10 mins
Le chien tête en haut Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 24 mins
Défi : la posture du corbeau Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 9 mins
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins
Pratique Hatha complète Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Se réveiller et se préparer pour sa journée Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 43 mins
Équilibre matinal Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins
Flow centrage et ouverture de la cage thoracique Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 30 mins
Jour 5 - Yin pour tous les jours Vidéo
La danse du dragon
Yin 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 22 mins
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