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Prévenir les douleurs lombaires

Prévenir les douleurs lombaires

25 mins
TV-PG Présentateur: Audrey Hopquin

Informations sur la vidéo

Les douleurs lombaires sont généralement dues à des abdominaux et des ischiojambiers un peu faibles ou à un psoas trop tendu. Ce cours de Pilates dynamique permet de créer une harmonie et un équilibre entre les chaines antérieures et postérieures du corps.

Présentateur: Audrey Hopquin
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 39 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Pilates debout - chaîne postérieure Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 12 mins TV-PG
Gratuit
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 5 mins TV-PG
Gratuit
Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 12 mins TV-PG
Étirer et soulager les lombaires Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Pilates express sur chaise Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 12 mins TV-PG
Pratique prénatale complète Vidéo
Taïa Very
Pré/post natal 1, 2 - Tous niveaux 46 mins TV-PG
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