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Refine: Open Twists and Backbends Workshop

Refine: Open Twists and Backbends Workshop

32 mins
TV-PG Enseignant: Rodney Yee Colleen Saidman Yee

Informations sur la vidéo

Focus on refining twists and backbends to help make them feel effortless and safe. Move methodically with attention to alignment in seated and standing postures.

Props: 2 blocks (optional), strap

Enseignant: Rodney Yee, Colleen Saidman Yee
Langues audio: Anglais
Sous-titrage: Anglais
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