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Refine: Open Twists and Backbends Workshop
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Informationen zum Video
Focus on refining twists and backbends to help make them feel effortless and safe. Move methodically with attention to alignment in seated and standing postures.
Props: 2 blocks (optional), strap
Lehrer:
Rodney Yee,
Colleen Saidman Yee
Audio-Sprachen:
Englisch
Untertitel:
Englisch
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