Renforcement des bras

Travaillez les muscles des bras en profondeur grâce à cette séquence de Pilates spécialisée et à l’aide de matériel (poids, bouteilles d’eau...). Cette séance propose un court échauffement suivi d’une première partie sur chaise, puis une séquence en position debout.

Présentateur: Elodie Ley
Langues audio: Français