Renforcement des muscles abdominaux profonds
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes
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Informations sur la vidéo
Séance de yoga Hatha flow où vous travaillerez les muscles abdominaux profonds pour renforcer l’avant du buste et ainsi aider le dos à mieux se tenir. La pratique se concentrera principalement sur le muscle transverse et les obliques qui vous soutiendront dans les flexions et les torsions.
Enseignant:
Elodie Prou
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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