Renforcez l'arrière du corps avec une brique de yoga
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Séquence de Pilates douce qui met l’accent sur l’arrière des jambes ! Un travail précis sur le renforcement des ischiojambiers et des fessiers, en lien avec la mobilité de la colonne vertébrale. Le travail avec la brique peut être très intense ! Prenez le temps d’effectuer cette séquence !
Présentateur:
Cécile Angleraud
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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