Retrouver son calme

Retrouver son calme

10 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
10 minutes

Cette courte séquence de Hatha flow enchaîne des exercices et postures qui contribuent à l’apaisement de vos colères intérieures et de votre stress. Si vous êtes tendu ou vous sentez coincé, cette pratique vous fera retrouver votre calme en un temps record !

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Informations sur la vidéo

Cette courte séquence de Hatha flow enchaîne des exercices et postures qui contribuent à l’apaisement de vos colères intérieures et de votre stress. Si vous êtes tendu ou vous sentez coincé, cette pratique vous fera retrouver votre calme en un temps record !

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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