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Roots of Foundation
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Informations sur la vidéo
A grounding practice to challenge your foundation. Begin by building some heat, feel the stability of your feet, then explore some balancing poses before bringing it down. Ask yourself, where does your pose begin, and what is your reaction when you don’t meet your expectations?
Props: 1-2 blocks
Enseignant:
Troy Hadeed
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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