Routine du matin et du soir

Routine du matin et du soir

13 mins
TV-PG Enseignant: Mélaine Bonnet
Thérapeutique
1, 2 - Tous niveaux
10 minutes

Une routine simple et accessible à tous, qui se pratique le matin ou le soir, pour se recentrer, poser son souffle et son mental, et mettre le corps en mouvement dans son ensemble.

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Informations sur la vidéo

Une routine simple et accessible à tous, qui se pratique le matin ou le soir, pour se recentrer, poser son souffle et son mental, et mettre le corps en mouvement dans son ensemble.

Enseignant: Mélaine Bonnet
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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