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Rückenschmerz Ade
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Bei Rückenschmerzen ist es oft so, dass die Wirbelsäule und Bandscheiben einseitig belastet werden. Die Übungen unterstützen dich dabei, die Wirbelsäule immer wieder angenehm zu strecken und den Wirbeln zu mehr Raum und Gesundheit zu verschaffen.
Hilfsmittel: 2 Decken, Polster
Enseignant:
René Hug
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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