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Rückenschmerz Ade
René Hug
Rücken Spezial

Staffeln 1: E4
Yin
Level 1 - 2
10 mins
 TV-PG

Bei Rückenschmerzen ist es oft so, dass die Wirbelsäule und Bandscheiben einseitig belastet werden. Die Übungen unterstützen dich dabei, die Wirbelsäule immer wieder angenehm zu strecken und den Wirbeln zu mehr Raum und Gesundheit zu verschaffen.

Hilfsmittel: 2 Decken, Polster

Lehrer: René Hug
Audio-Sprachen: Deutsch
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