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Same, Same, But Different
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Informations sur la vidéo
This class is designed to tap into curiosity, joy, and the unexpected as we add variations to foundational postures to keep it fun and interesting. Begin in a seated meditation with a chant to align the chakras before moving to the stomach for prone core strengthening and spinal opening. Build into a standing series of postures with optional variations.
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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