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S'ancrer pour la journée
Guillaume Body Lawson

Hatha
1 - Débutant
45 mins
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Débuter sa journée avec une pratique énergisante pour renouer le contact avec le corps et s'ancrer pour la journée. Puissance et stabilité pour faire face à la charge de sa vie professionnelle

Enseignant: Guillaume Body Lawson
Langues audio: Français
Réveil en douceur Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 2 - Moyen 20 mins
Routine matinale tonique Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins
Booster son énergie pour la journée Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Routine matinale en douceur Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 9 mins
Connexion à la Terre / Enracinement Vidéo
Masha Kruglova
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
S'étirer et se recentrer en douceur Vidéo
Melaine Bonnet
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 44 mins
Flow fluide Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Joignons le tout ! Vidéo
Yoga Ritual : série débutants
Yoga débutant 1 - Débutant S1:É10 48 mins
Renforcement des jambes Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 27 mins
Dedans, dehors et entre-deux : la compassion Vidéo
L'éclosion du coeur
Fusion 2 - Moyen S1:É4 24 mins
Séance matinale complète Vidéo
Laurence Pinsard
Hatha 1 - Débutant 47 mins
Vinyasa guidé par la respiration victorieuse Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 17 mins
Gainage et travail du centre Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Les torsions Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 27 mins
Tricoter le maillage du coeur Vidéo
L'éclosion du coeur
Fusion 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 28 mins
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