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Schaffe Klarheit
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Lausche deiner eigenen Stimme und lerne sie klar nach außen zu kommunizieren. Brummatmung und Schulterarbeit stärken in dieser Sequenz den Herzraum, Sideplanks und 2. Krieger schaffen eine klare Ausrichtung.
Hilfsmittel: keine
Enseignant:
Annette Söhnlein
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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