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Schaffe Klarheit
Annette Söhnlein
Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Das 6-Tage-Programm

Staffeln 1: E5
Hatha
Level 1 - 2
20 mins
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Lausche deiner eigenen Stimme und lerne sie klar nach außen zu kommunizieren. Brummatmung und Schulterarbeit stärken in dieser Sequenz den Herzraum, Sideplanks und 2. Krieger schaffen eine klare Ausrichtung.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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