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Schaffe Klarheit

Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Das 6-Tage-Programm
Schaffe Klarheit

S1:Fo5
21 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Hatha
Level 1 - 2
20 Minuten

Informationen zum Video

Lausche deiner eigenen Stimme und lerne sie klar nach außen zu kommunizieren. Brummatmung und Schulterarbeit stärken in dieser Sequenz den Herzraum, Sideplanks und 2. Krieger schaffen eine klare Ausrichtung.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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