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Schaffe Raum
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Die Lendenwirbelsäule ist oft durch zu viel Sitzen oder Stehen geschwächt. Durch eine klare Ausrichtung stärkst Du mit dieser Praxis deine Muskulatur und sorgst für mehr Raum zwischen den Bandscheiben.
Hilfsmittel: 2 Blöcke
Enseignant:
Annette Söhnlein
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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