Schaffe Raum

Starkes Rückgrat - Serie
Schaffe Raum

S1:Fo3
16 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Vinyasa
Level 1 - 2
15 Minuten

Durch eine klare Ausrichtung stärkst du in dieser Praxis deine Lendenwirbelsäule und sorgst für mehr Raum zwischen den Bandscheiben.

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Informationen zum Video

Die Lendenwirbelsäule ist oft durch zu viel Sitzen oder Stehen geschwächt. Durch eine klare Ausrichtung stärkst Du mit dieser Praxis deine Muskulatur und sorgst für mehr Raum zwischen den Bandscheiben.

Hilfsmittel: 2 Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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