Se défaire de son armure

Se défaire de son armure

11 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Vinyasa
1 - Débutant
10 minutes

Déposez progressivement votre blindage physique, mental et émotionnel durant cette pratique qui allie mouvements doux, respiration, détente et méditation, pour vous retrouver simplement.

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Informations sur la vidéo

Déposez progressivement votre blindage physique, mental et émotionnel durant cette pratique qui allie mouvements doux, respiration, détente et méditation, pour vous retrouver simplement.

Accessoires requis : 1 couverture

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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Gratuit
Relaxation nocturne Vidéo
S:Ép 11 mins
Gratuit
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 11 mins
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Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
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En période de conflit Vidéo
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30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
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Vinyasa au sol Vidéo
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Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
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Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins
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Pratique énergisante du matin Vidéo
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S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
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Méditation sur la compassion Vidéo
S:Ép 7 mins
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Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
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Libérer les tensions Vidéo
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Équilibre du corps et du coeur Vidéo
David Nakache
Vinyasa 2 - Moyen S:Ép 28 mins
Ancrage & Stabilité Vidéo
Vanessa Véran
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 20 mins
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