Se détendre avant de dormir

Se détendre avant de dormir

16 mins
TV-PG Enseignant: Claire André
Vinyasa
1 - Débutant
15 minutes

Informations sur la vidéo

Une courte séance préconisée le soir à pratiquer pour apaiser les tensions de la journée, dans le dos, la nuque et les épaules notamment.

Enseignant: Claire André
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Relaxation nocturne Vidéo
11 mins TV-PG
Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Gratuit
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
Benoît Le Gourriérec
21 mins TV-PG
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 32 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Méditation anti-stress Vidéo
Julia Truffaut
8 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Gratuit
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
Matthieu Waddell
16 mins TV-PG
Gratuit
Méditation éclair Vidéo
David Amar
3 mins TV-PG
Routine du soir pour se régénérer Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 21 mins TV-PG
Gratuit
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
Séance du soir pour se détendre Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 26 mins TV-PG
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