Claire André

Claire André

Claire enseigne le Vinyasa, le Yin et le prénatal.C’est à Londres qu’elle découvre le yoga et tombe amoureuse de cette pratique et de toute la philosophie qui l’entoure. Après avoir baigné dans le monde exigeant de la danse pendant presque 20 ans, son premier cours de Vinyasa est une révélation par le bien-être et l’apaisement qu’ils lui apportent. Elle a donc décidé d’approfondir sa pratique puis de se former avec EFV (Expansion Freedom & Voice) auprès d’Amanda Dates. Elle a ensuite complété sa formation par un module en pré et post-natal avec Sharon Bales ainsi qu’un 50h en Yin yoga et Energies Féminines.

Elle souhaite transmettre tous les bienfaits physiques, énergétiques et émotionnels que lui apportent le yoga au quotidien. Convaincue que le yoga est accessible à tout le monde, c’est avec douceur et bienveillance qu’elle vous guidera dans une pratique fluide et généralement en musique qui vous permettra de débrancher votre mental et vous apportera, selon vos besoins, dynamisme, sérénité et ancrage.

3 Cours trouvés

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Claire André
Un courte méditation pour s'ancrer dans l'instant présent et calmer le mental dans les périodes de stress ou de doutes.
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Une courte séance préconisée le matin, pour réveiller le corps en douceur et commencer la journée avec un corps plus tonique et délié.
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Une courte séance focalisée sur l'espace du bassin, des hanches, pour gagner en mobilité et souplesse et libérer les tensions