Se détendre avec gratitude

Se détendre avec gratitude

15 mins
TV-PG Enseignant: Masha Kruglova
Yin
1 - Débutant
15 minutes

Prendre le temps d'une courte séquence pour apprécier ce que le corps fait pour nous tous les jours, le remercier et le laisser se détendre.

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Informations sur la vidéo

Une courte séquence pour remercier le corps, lui offrir de l’attention et le laisser se relâcher. Un moment de douceur pour reconnaître tout ce que le corps accomplit chaque jour, cultiver la gratitude et s’installer dans une détente profonde.

Enseignant: Masha Kruglova
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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