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Séance matinale complète
Laurence Pinsard

Hatha
1 - Débutant
47 mins
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Cette séance complète de Hatha yoga débute par une pratique de Kriyas, exercices de nettoyage du corps, et de pranayama, les exercices de respiration, puis, enchaîne avec un flow pour délier les articulations et tout le corps pour se sentir à la fois énergisé et serein.

Enseignant: Laurence Pinsard
Langues audio: Français
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De la douceur au réveil Vidéo
Wanjiru Kamuyu
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Défi : la posture du corbeau Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 9 mins
Respiration en pleine conscience Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
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Respiration yogique Vidéo
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Yoga débutant 1 - Débutant 6 mins
S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
Tonifier et soulager du crâne aux épaules Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Hatha yoga flow Vidéo
Sandrine Martin
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
Renforcer et allonger le dos Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 26 mins
Pour démarrer la journée Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 12 mins
Renforcement des jambes Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 27 mins
Séquence dynamisante et fortifiante Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 56 mins
Renforcement des bras Vidéo
Elodie Ley
Pilates Niveau - 2 18 mins
Un hatha flow d'une heure Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min
Cours de Hatha complet Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min
Hatha yoga traditionnel Vidéo
Fleur-Anne Serre
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins
S'étirer et se recentrer en douceur Vidéo
Melaine Bonnet
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 44 mins
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