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Séance matinale complète
Laurence Pinsard

Hatha
1 - Débutant
47 mins
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Cette séance complète de Hatha yoga débute par une pratique de Kriyas, exercices de nettoyage du corps, et de pranayama, les exercices de respiration, puis, enchaîne avec un flow pour délier les articulations et tout le corps pour se sentir à la fois énergisé et serein.

Enseignant: Laurence Pinsard
Langues audio: Français
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De la douceur au réveil Vidéo
Wanjiru Kamuyu
Vinyasa 1 - Débutant 11 mins
Défi : la posture du corbeau Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 9 mins
Respiration en pleine conscience Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Respiration yogique Vidéo
Valentine Peltier
Yoga débutant 1 - Débutant 6 mins
S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
Tonifier et soulager du crâne aux épaules Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Hatha yoga flow Vidéo
Sandrine Martin
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
Renforcer et allonger le dos Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 26 mins
Pour démarrer la journée Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 12 mins
Renforcement des jambes Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 27 mins
S'étirer et se recentrer en douceur Vidéo
Melaine Bonnet
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 44 mins
Flow doux Vidéo
Adrien Matter
Hatha 2 - Moyen 1 hr
Redécouvrir les postures grâce aux briques Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Le chien tête en haut Vidéo
Marine Duchesnes
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 24 mins
Se reconnecter au centre Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 26 mins
Cours de Hatha complet Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 1 hr 1 min
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