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Séance spéciale haut du corps
Elodie Prou

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
13 mins
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Une séance de Hatha flow qui permettra de dénouer les tensions qui ont tendance à s’accumuler au niveau de la nuque, des trapèzes et des omoplates.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
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Ouverture du coeur Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins
Mobilité du haut du corps Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Ouverture du corps et relâchement des tensions Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 13 mins
Faites circuler l'énergie du haut du corps Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Ouverture des épaules et de la poitrine Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 20 mins
Flow pour une journée sereine Vidéo
Laurence Pinsard
Hatha 1 - Débutant 23 mins
De la douceur au réveil Vidéo
Wanjiru Kamuyu
Vinyasa 1 - Débutant 11 mins
Libérer les tensions des hanches Vidéo
Cécile Roubaud
Vinyasa 1 - Débutant 10 mins
Mobilise les hanches Vidéo
Fleur-Anne Serre
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 24 mins
Délier les articulations et en chasser les toxines Vidéo
Laurence Pinsard
Thérapeutique 1 - Débutant 11 mins
Solidité des jambes Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É2 20 mins
Yoga détente Vidéo
Orokhiya Diako
Yin 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Pratique spécial dos Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1 - Débutant 13 mins
Pour démarrer la journée Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 12 mins
Hatha doux du matin Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1 - Débutant 29 mins
Ouverture et renforcement des épaules Vidéo
Cécile Roubaud
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 13 mins
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