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Séance spéciale matin
Alexia Michiels

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
28 mins
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Séquence destinée à stimuler votre énergie pour démarrer la journée. A travers une série de postures, vous allez ressentir la connexion à votre dimension physique en réveillant progressivement l'ensemble de vos muscles après une nuit de sommeil.

Enseignant: Alexia Michiels
Langues audio: Français
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Flow ludique matinal Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 2 - Moyen 16 mins
Routine du matin et du soir Vidéo
Melaine Bonnet
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 12 mins
Gentle Flow Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Séance spéciale torsion Vidéo
Alexia Michiels
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Équilibre du corps et du coeur Vidéo
David Nakache
Vinyasa 2 - Moyen 27 mins
Post - Running Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins
Flow énergétique Vidéo
David Nakache
Vinyasa 2 - Moyen 25 mins
Se ressourcer en pleine journée Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 12 mins
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Bien démarrer sa journée Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 6 mins
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 10 mins
Flow dynamique Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 2 - Moyen 44 mins
Flexions arrières Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins
Démêler et s'établir dans le souffle Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 18 mins
Ouverture du corps debout Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 25 mins
Tonifier la sangle abdominale Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 15 mins
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