S’inscrire
✕

Séquence dynamique
Jocelyne Courvoisier

45 mins
Commencer l'essai offert
Commencer l'essai offert

Un cours de Pilates complet, tonique et dynamisant, qui travaille en profondeur l’ensemble des muscles du corps.

Présentateur: Jocelyne Courvoisier
Langues audio: Français, Français
Commencer l'essai offert
Jour 4 - corps complet Vidéo
Programme Pilates Tonicité
Pilates Niveau - 2 S1:É4 39 mins
Les trois éléments essentiels de l'équilibre Vidéo
Yaëlle Penkhoss
Pilates Niveau - 2 16 mins
Pilates à la méthode du Reformer Vidéo
Yaëlle Penkhoss
Pilates Niveau - 2 22 mins
Renforcement des muscles abdominaux profonds Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Enchaînement dynamique abdominaux Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 3 16 mins
Focus cardio Vidéo
Programme cardio-Pilates
Pilates Niveau - 2 S1:É2 18 mins
Séquence Pilates tonique Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Niveau - 2 27 mins
Sans les mains ! Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 34 mins
Focus sur la sangle abdominale Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 24 mins
Pilates spécial obliques et rotations Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 20 mins
Travail de la chaîne postérieure Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 37 mins
Étirements des ischio-jambiers Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 26 mins
Pilates debout - chaîne postérieure Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 11 mins
Flow Pilates Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 41 mins
Pilates spécial abdominaux Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 20 mins
Pilates dynamique express Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 18 mins
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.