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Séquence dynamique
Jocelyne Courvoisier

45 mins
TV-PG

Un cours de Pilates complet, tonique et dynamisant, qui travaille en profondeur l’ensemble des muscles du corps.

Présentateur: Jocelyne Courvoisier
Langues audio: Français
Jour 4 - corps complet Vidéo
Programme Pilates Tonicité
Pilates Niveau - 2 S1:É4 39 mins TV-PG
Les trois éléments essentiels de l'équilibre Vidéo
Yaëlle Penkhoss
Pilates Niveau - 2 16 mins TV-PG
Pilates à la méthode du Reformer Vidéo
Yaëlle Penkhoss
Pilates Niveau - 2 22 mins TV-PG
Renforcement des muscles abdominaux profonds Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
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