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Séquence Pilates classique
Fatima N'Doye

21 mins
TV-PG

Cet enchaînement fluide vous permettra de travailler l’ensemble de votre corps de manière dynamique et fortifiante, dans une tradition plutôt classique de la méthode Pilates.

Présentateur: Fatima N'Doye
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
3 mins TV-PG
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Enchaînement complet Vidéo
Les 18 mouvements de Qi Gong
Pratiques orientales Niveau - 2 S1:É4 47 mins TV-PG
Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
Enchaînement dynamique abdominaux Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 3 16 mins TV-PG
Enchaînement dynamique de Pilates Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 1 18 mins TV-PG
Pilates contre/avec un mur Vidéo
Cécile Angleraud
Pilates Niveau - 2 20 mins TV-PG
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