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S'étirer et se recentrer en douceur
Mélaine Bonnet

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
44 mins
 TV-PG

Alternez entre efforts et relâchements grâce à cette séance spécialement conçue pour rétablir confiance et équilibre. À pratiquer le matin, le midi ou le soir !

Enseignant: Mélaine Bonnet
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Étirer et soulager les lombaires Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Ouverture du corps et relâchement des tensions Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 13 mins TV-PG
Étirements doux pour le buste Vidéo
Elodie Prou
Yoga réparateur 1, 2 - Tous niveaux 5 mins TV-PG
Ouverture des épaules et de la poitrine Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 20 mins TV-PG
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