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Softening the Hamstrings
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Informations sur la vidéo
Explore forward folds and long, lengthening holds with the intention of gently opening up your hamstrings and back body. Take time to soften and notice what happens when tension dissipates.
Props: none
Enseignant:
Jafar Alexander
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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