Soulager les cervicales après une journée de travail

Soulager les cervicales après une journée de travail

10 mins
TV-PG Enseignant: Aurélie Dupé
Yoga sur chaise
1, 2 - Tous niveaux
10 minutes

Courte séance de hatha yoga avec chaise qui peut être répétée tout au long de la journée, pour couper avec le stress et les exigences du boulot, revenir à soi et libérer les tensions du haut du corps. Idéale lorsqu’on fait du télétravail !

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Informations sur la vidéo

Courte séance de hatha yoga avec chaise qui peut être répétée tout au long de la journée, pour couper avec le stress et les exigences du boulot, revenir à soi et libérer les tensions du haut du corps. Idéale lorsqu’on fait du télétravail ! Accessoire requis : 1 chaise

Enseignant: Aurélie Dupé
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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