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Splendid Spine
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Informations sur la vidéo
Create flexibility throughout your entire spine as you release tension in areas of the spine that commonly need some extra TLC. A great go-to practice after a long day seated or standing.
Props: block, blanket (optional)
Enseignant:
Nichole Golden
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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