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Splendid Spine

Splendid Spine

11 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Create flexibility throughout your entire spine as you release tension in areas of the spine that commonly need some extra TLC. A great go-to practice after a long day seated or standing.

Props: block, blanket (optional)

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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