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Strong and Stretchy Hip Flexors
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Informations sur la vidéo
A warming flow to strengthen and lengthen hip flexors. This fluid sequence is designed for those who have or might develop tension from sitting for long periods. Work to unlock tension with slow flow and repetitive, accessible movements.
Props: 2 blocks (optional)
Enseignant:
Lauren Lewis
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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