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Strong Spine, Soft Heart
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Informations sur la vidéo
It is said that one’s true age is determined by the health of the spine. Focus on poses that create spinal strength and flexibility and allow for the softening and opening of the heart.
Props: blanket
Enseignant:
Dayna Seraye
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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