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Strong Spine, Soft Heart

Strong Spine, Soft Heart

17 mins
TV-PG Lehrer: Dayna Seraye

Informationen zum Video

It is said that one’s true age is determined by the health of the spine. Focus on poses that create spinal strength and flexibility and allow for the softening and opening of the heart.

Props: blanket

Lehrer: Dayna Seraye
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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