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Sturdy, Stretchy Hammies
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Informations sur la vidéo
Create strength and stability in your hamstrings as you learn to engage and focus on these muscles through pulsing and longer held poses. A great balancing practice for the glutes, hips and whole lower body.
Props: none
Enseignant:
Tiffany Bush
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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